真假的，说的我都有点心动了 
主要你男up基本搜不到，一搜全是女的，难道是我搜索的问题吗 
我推荐几个，是纯听声音，当然看画面也行。一个bakery不失眠和一定回去减肥的阿睡睡，还有楼上的sttao。不失眠姐姐手法细腻温和，阿睡睡是尝试颇多，最后是sttao唯一一个人声多但不讨厌能睡的。
听asmr推荐用头戴耳机啊 真是不一样的感觉
本来就是啊，剧情文本都是那方面的东西了 
听音声的话肯定不是冲着助眠去的，但也不是完全没有，可以筛选R15的，有很多可以睡的掏耳，甜儿
桃野蔷薇听着挺好的，好像说最近身体不好停播了
前几个月身体不好，现在复播了
推荐一个剪辑up，早起晚睡珀伦酱，各个平台的主播都会剪，他剪得很好，我现在天天听
最近几天在油管听一个台v，雪之下織雪，情境向的没听，耳舐不错
asmr，这东西有一般的，有男性向的，有女性向的，有擦边的，有r18的，我之前有快2个t的asmr，现在只有几百个g的了，快删完了
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macoto和rizunya原来的视频都挺好睡的，后来擦边越来越多，我逐渐也都不看了，但我手机里始终存着几个rizunya的原神cos，不擦边的那种，好看也好睡
同人音声
说到同人音声，荤的，我个人最喜欢两个声优，大山チロル和柚木つばめ，非常瑟气，二弟都听哭了，纯爱剧情的话（也是R18），推荐这个社团：青春xフェティシズム，我第一次接触同人音声就是青春社的
asmr我还是喜欢听纯素的助眠用。个人是喜欢动作轻、节奏慢、声音定位清晰的asmr，但现在比较流行的要么就是舔耳要么就是力大砖飞，听得脑壳疼，助眠不了一点 本身有关注过几位，后来慢慢都走暴力流了就都取关了。
听得比较多的大概就是hatomugi，这位是唯一一位有人声能让我秒睡的，她的气声我觉得很好听，但是这两年把设备升级到KU100后反而声音有点发刺了，感觉没处理好，还是老视频用的SR3D比较好睡。
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总结
吼吼，大山チロル，低音有品味的，那我推荐天知遥
总结
天之遥听得比较少，没啥印象了，大山虽然大部分是低音，但我有一次发现她配了一个雌小鬼，听了半天都没反应过来 但也只有那一次，后来再没遇到过
其实我感觉这样挺好的，我从最开始听的时侯就不敏感，我现在听那种比较暴力的也没多大感觉，总在找新的听