本人也有三年听amsr的经验，就创一个专楼分享下值得听的up主。首先amsr能听的地方很多，但楼主一般也不会特地科学上网去听这玩意，再加上就专门听点素菜助眠，所以很多比较知名的up我可能不知道，如果有同好当然可以分享下。
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第一个：烛灵儿，b站up。怎么说呢，她前面的视频个人感觉是比后面的要好听的，也不知道是不是设备换了问题；姐姐类型的，我还是比较喜欢她的声音的，声音听了很有感觉。
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我有空也是听她的，声音很大姐姐
总结
另外，搞擦边和软色情的能说吗
标题是不是打错了，不是asmr吗？ 
第二个：凉花。我觉得凉花的舔耳是相当不错的，有种深入耳朵的感觉，舌头相当不错，不过就是话有点多，突然讲一下就没感觉了
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我改下，打错了 
asmr很擦边吗，这种我就纯当助眠的唉。我都感觉除了荤菜以外，基本也不算特别擦边吧
好像b站挺多边cos边ASMR的
那我基本拿来黑听的，不过cos擦边的up这些asmr技术水平不是特别好
偶尔听听，喜欢听荤一点的
我也听！！！感觉我听这个已经是爱好了，之前听着觉得头皮发麻爽
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第三个：macoto，b站有她号。高级设备的含金量，最近再听这个，我认为她技术很不错的，就一边舔耳另一边掏耳朵很有感觉，加上她很喜欢堵耳朵，有种闭塞感如果能get到真很舒服
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01/21 D@U.yt 【浅夏安苒】长按复制此条消息，打开抖音查看精彩内容##1PCytUgphU8##[抖音口令]
仅个人经验来说，不是说全部，只是相当多的体验，女up的asmr不太能助眠，男up的asmr助眠效果一般不错。我总结原因除了女up里有好多是搞擦边的以外，女up对于设备的使用熟练度和触发音的开发一般也不如男up，换句话说男up一般都是技术流。感觉就是因为获取关注的难度不一样能活下来asmr男up都是有活的 
我只听视频，不看up的，而且在抖音听，因为b站音质不如抖音
那确实，不过我更喜欢人声的类型的。女up多多少少都带点擦边，不过主要我对器物这种类型没那么get 
只是擦边还好，荤菜我觉得很多都不能叫asmr了，尤其日本那边的，并不能让你头皮发麻，只会让你想自我奖励，越听越精神。说好听点可以叫同人音声，说糙点简直就是声音A片 
荤菜太那个，听多了容易睡不着，昨天晚上想找一个视频听一下睡觉的，因为舍友打呼噜太响了。结果前面素菜都快睡着了，结果后面一个偶芒果把我听醒了 
我也比较喜欢听口腔音这类的，之前一直听女up的，觉得我一个男的听男up的口腔音感觉gaygay的有点抗拒，知道后来有一次黑听自动播放了一个男up的口腔音，我去这口活儿听的我天灵盖都酥了
第四个：猫羽。这个人的声音很好听，但就是技术不是很好，喜欢人声的倒是可以试试